SEMINARIO YOGA NIDRA:
IL SONNO YOGICO COSCIENTE
Un meraviglioso viaggio interiore che porta a scoprire se stessi

Yoga Nidra è una tecnica meditativa antichissima che parte da un rilassamento profondo del corpo mentre la coscienza rimane vigile, calma, attenta e focalizzata su specifici stimoli sensoriali.

Queste due attitudini del corpo e della coscienza, apparentemente contrarie, permettono di arrivare ad un ricongiungimento con noi stessi mai sperimentato prima, ad uno stato di pace e di appagamento e ad un senso di controllo e fiducia incrollabile nelle proprie capacità e potenzialità.

La tecnica è guidata ed è accompagnata da un meraviglioso supporto musicale che facilita lo stato di distensione del corpo e di dilatazione della coscienza. 

A differenza dell’ipnosi e di altre tecniche in cui il praticante può venire influenzato in modo più o meno consapevole dall’operatore, in questo caso la persona verrà guidata in modo tale da rimanere sempre vigile e completamente in controllo.

A chi è rivolto il seminario?

A chi vuole iniziare a conoscersi meglio, imparando a rilassarsi e a prendere maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni, a chi vuole superare problemi di ansia o di stress, a chi vuole imparare ad amarsi e ad accettarsi profonndamente.

Il seminario è adatto anche a chi non ha mai avuto esperienze di yoga.

Contattaci per maggiori informazioni!

Richiediamo la prenotazione al 3272928378 (anche sms o WhatsApp o Telegram) o a info@roma.yoga.