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yoga mattutino a villa celimontana


i giovedì di giugno e luglio ore 9


Sei rimasto/a in città e vuoi beneficiare di una sana attività all'aria aperta?

Ti aspettiamo alle nostre lezioni di hatha yoga (yoga posturale) tutti i giovedì mattina alle 9, fino a tutto il mese di luglio (ad esclusione del ponte del 29 giugno).

Questo tipo di yoga permette di acquisire elasticità e flessibilità dopo poche lezioni grazie al mantenimento della postura con i muscoli rilassati che ne permette l'allungamento spontaneo, e aiuta a risolvere molti disturbi organici e funzionali grazie al riequilibrio del sistema nervoso autonomo che regola l'attività degli organi interni.

Alle posture assoceremo semplici esercizi di respirazione e di concentrazione, che agiscono sul nostro umore e ci aprono alle emozioni benefiche e ai vissuti elevati.

Adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.

Portate un tappetino e/o un asciugamano


RICHIESTA la prenotazione (anche tramite messaggio WhatsApp o Telegram) al 327 2928378.



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