yoga al parco a settembre

dall'8 settembre, i lunedì alle ore 19 e i giovedì alle ore 9

Continuano le lezioni di hatha yoga (yoga posturale) nel meraviglioso parco di Villa Celimontana (rione Celio).

Questo tipo di yoga permette di acquisire elasticità e flessibilità dopo poche lezioni, grazie al mantenimento della postura con i muscoli rilassati che ne permette l'allungamento spontaneo, e aiuta a risolvere molti disturbi organici e funzionali grazie al riequilibrio del sistema nervoso autonomo che regola l'attività degli organi interni.

Alle posture assoceremo semplici esercizi di respirazione e di concentrazione, che agiscono sul nostro umore e ci aprono alle emozioni benefiche e ai vissuti elevati.

Adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.

Portate un tappetino e/o un asciugamano.

RICHIESTA la prenotazione (anche tramite messaggio WhatsApp o Telegram) al 327 2928378.