Lo Yoga è l’antica disciplina indiana dello studio di sé. Letteralmente significa unione, fusione, integrazione perché porta gradualmente colui che lo pratica ad integrarsi armoniosamente con la realtà che lo circonda e a ritrovare un’intima comunione con se stesso. In questo modo, ogni trasformazione benefica è possibile. 

Lo Yoga può essere praticato da tutti, indipendentemente dall’età e dalle abilità fisiche perché ognuno può migliorare in base a ciò che ha a disposizione.

Cosa vuol dire Yoga Esoterico?  La parola "esoterico" spesso fraintesa come inerente all'occultismo o alla magia, in realtà vuol dire "che va all'essenza". Lo Yoga esoterico è lo Yoga che va all'essenza degli insegnamenti e non si limita all'approccio fisico o bioenergetico: ci conduce gradualmente alla scoperta della nostra natura fondamentale. 

Lo yoga è particolarmente indicato in caso di:

- problemi alla schiena: lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, protusioni e ernie discali; 

- insonnia e disturbi del ritmo sonno-veglia; 

disturbi legati all’ansia;

- mal di testa (emicrania, cefalea di tipo muscolotensivo, ecc.);  

- problemi articolari (ginocchia, anche, spalle);  

- sindrome premestruale e dolori legati al ciclo;  

- fibromialgia. 

Il nostro corso di Yoga Esoterico è unico nel suo genere perché combina la pratica delle posizioni corporee (asana) e delle tecniche respiratorie (pranayama), con la consapevolezza e l’ascolto interiore, rendendolo uno strumento efficace per la trasformazione personale. 

Gli insegnamenti comprendono elementi provenienti dai principali rami dello Yoga tradizionale – Hatha, Karma, Bhakti, Kundalini, Laya, Mantra, Svara – integrati con nozioni di Ayurveda, cromoterapia, meditazioni per la rivelazione del Sé e studio dei testi classici.

Le tecniche vengono spiegate in ogni loro aspetto, a partire dall’esecuzione fisica e dai benefici che apportano al corpo, fino ad arrivare agli aspetti energetici, che vengono percepiti attraverso i fini processi di risonanza con le energie benefiche dell’universo.

Attraverso lo yoga, sviluppiamo una visione ottimista sulla vita, ci arricchiamo di nuove qualità e ritroviamo un nuovo benessere: fisico, emozionale, psicomentale e spirituale. 

Per una vita più sana, felice e appagata. 

Le classi hanno cadenza settimanale (si svolgono ogni martedì dalle 20.30 alle 22.30) e sono corredate da materiale scritto.