Lo Yoga è l’antica disciplina indiana dello studio di sé. Letteralmente significa unione, fusione, integrazione perché porta gradualmente colui che lo pratica ad integrarsi armoniosamente con la realtà che lo circonda e a ritrovare un’intima comunione con se stesso. In questo modo, ogni trasformazione benefica è possibile.
Lo Yoga può essere praticato da tutti, indipendentemente dall’età e dalle abilità fisiche perché ognuno può migliorare in base a ciò che ha a disposizione.
Cosa vuol dire Yoga Esoterico? La parola "esoterico" spesso fraintesa come inerente all'occultismo o alla magia, in realtà vuol dire "che va all'essenza". Lo Yoga esoterico è lo Yoga che va all'essenza degli insegnamenti e non si limita all'approccio fisico o bioenergetico: ci conduce gradualmente alla scoperta della nostra natura fondamentale.
Lo yoga è particolarmente indicato in caso di:
- problemi alla schiena: lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, protusioni e ernie discali;
- insonnia e disturbi del ritmo sonno-veglia;
disturbi legati all’ansia;
- mal di testa (emicrania, cefalea di tipo muscolotensivo, ecc.);
- problemi articolari (ginocchia, anche, spalle);
- sindrome premestruale e dolori legati al ciclo;
- fibromialgia.
Il nostro corso di Yoga Esoterico è unico nel suo genere perché combina la pratica delle posizioni corporee (asana) e delle tecniche respiratorie (pranayama), con la consapevolezza e l’ascolto interiore, rendendolo uno strumento efficace per la trasformazione personale.
Gli insegnamenti comprendono elementi provenienti dai principali rami dello Yoga tradizionale – Hatha, Karma, Bhakti, Kundalini, Laya, Mantra, Svara – integrati con nozioni di Ayurveda, cromoterapia, meditazioni per la rivelazione del Sé e studio dei testi classici.
Le tecniche vengono spiegate in ogni loro aspetto, a partire dall’esecuzione fisica e dai benefici che apportano al corpo, fino ad arrivare agli aspetti energetici, che vengono percepiti attraverso i fini processi di risonanza con le energie benefiche dell’universo.
Attraverso lo yoga, sviluppiamo una visione ottimista sulla vita, ci arricchiamo di nuove qualità e ritroviamo un nuovo benessere: fisico, emozionale, psicomentale e spirituale.
Per una vita più sana, felice e appagata.
Le classi hanno cadenza settimanale (si svolgono ogni martedì dalle 20.00 alle 22.00) e sono corredate da materiale scritto.
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